MCP (Metacognitive Programming, экспоненциальный коучинг), EFT, схема-подход, системная работа с частями.
Я не спасаю, не учу жить и не даю советов. Я создаю пространство, где можно честно увидеть себя — и опереться на это знание, а не на чужие ожидания.
Одна из главных целей моей работы — помочь вам исследовать свой опыт, вернуть осмысленность, заботу о себе и право на выбор.
Я помогаю превратить то, что пугало и забирало силы, в ясную картину и понятные слова — а потом в навыки: саморегуляция, границы, честный диалог и план действий. Так страх и боль теряют над Вами власть, а опора и энергия возвращаются.
ОНЛАЙН ВЭБИНАР "АНТИ-ВЫГОРАНИЕ"
Для пар
Скорее всего, дело не в нагрузке И не в том, что вы стали слабее
Скорее всего, дело не в нагрузке И не в том, что вы стали слабее
Онлайн, с русскоязычными клиентами по всему миру.
Методы и обучение
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
00.00.2026 В 00.00 НА ПЛАТФОРМЕ
ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ БЕСПЛАТНО
00.00.2026 В 00.00 НА ПЛАТФОРМЕ
Вы устали? хотя ни чего "особенного" не делали?
ЕСЛИ ВЫ УЗНАЁТЕ СЕБЯ ХОТЯ БЫ В НЕСКОЛЬКИХ ИЗ ЭТИХ ФРАЗ, С ВАМИ ПРОИСХОДИТ ЧТО-ТО БОЛЬШЕЕ, ЧЕМ ПРОСТО УСТАЛОСТЬ
Я ПОСТОЯННО НА ГРАНИ: ЛИБО ДЕРЖУ ВСЁ В СЕБЕ, ЛИБО СРЫВАЮСЬ И ОРУ
Я НЕ ЧЕГО ОСОБЕННОГО НЕ ДЕЛАЛА, НО ПОСТОЯННО УСТАЮ И ОТ ЭТОГО ЧУВСТВУЮ СЕБЯ ЕЩЁ ХУЖЕ, ЛЕНТЯЙКОЙ, БЕСПОЛЕЗНОЙ
МНЕ ПРОЩЕ ВСЁ СДЕЛАТЬ САМОЙ, ЧЕМ ОБЪЯСНЯТЬ.
Я НЕ УМЕЮ ОТДЫХАТЬ БЕЗ ЧУВСТВА ВИНЫ. ВСЁ ВРЕМЯ ДУМАЮ, ЧТО ДОЛЖНА ЧТО-ТО СДЕЛАТЬ И РУГАЮ СЕБЯ, ЕСЛИ ЛЕЖУ БЕЗ ДЕЛА, БЕЗ ПОЛЬЗЫ
Я ПОНИМАЮ, ЧТО ПОРОЙ ПЕРЕГИБАЮ...НО УЖЕ НЕ МОГУ ОСТАНОВИТЬСЯ И МЕНЯ НЕСЁТ.
ВЫ НЕ УСТАЛИ ОТ ДЕЛ ВЫ УСТАЛИ ОТ ТОГО, КАК ЖИВЁТЕ
КОГДА ВЫ НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТЕ, ВЫ НАЧИНАЕТЕ ВСЁ ДЕРЖАТЬ КОГДА ВЫ НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТЕ РЕАКЦИИ ДРУГОГО - ВЫ ПЫТАЕТЕСЬ ЕЁ ИЗМЕНИТЬ КОГДА НЕ ВЫДЕРЖИВАЕТЕ НЕОПРЕДЕЛЁННОСТЬ - ВЫ ИЩЕТЕ СПОСОБ ЕЁ УБРАТЬ
И ИМЕННО ЭТО ЗАНИМАЕТ У ВАС БОЛЬШЕ ВСЕГО СИЛ И ЭНЕРГИИ!
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЭБИНАР
ГИПЕРКОНТРОЛЬ - ЭТО НЕ ВЗРОСЛАЯ ПОЗИЦИЯ ЭТО - ФОРМА ИНФАНТИЛЬНОСТИ ЭТО ПРО НЕВОЗМОЖНОСТЬ ВЫДЕРЖАТЬ РЕАЛЬНОСТЬ
эТО ВАЖНО УВИДЕТЬ
ПОСЛЕДСТВИЯ НЕ ЗАСТАВЯТ СЕБЯ ЖДАТЬ
ВЫ НАЧИНАЕТЕ:
СРЫВАТЬСЯ НА БЛИЗКИХ, КРИЧАТЬ
БЫСТРО ВЫГОРАТЬ, УСТАВАТЬ
ЖИТЬ В ПОСТОЯННОМ НАПРЯЖЕНИИ
ТЕРЯТЬ КОНТАКТ С СОБОЙ
ЧУВСТВОВАТЬ "СО МНОЙ ЧТО-ТО НЕ ТАК"
О ЧЁМ Я ЗАБЫЛА? ДОПОЛНИТЕ САМИ?
Вместе мы разберёмся: — что с вами на самом деле происходит — почему это не проходит само — почему привычные способы не работают — как это связано с вашим состоянием и отношениями — что с этим делать дальше
ЧТО БУДЕТ НА ВЕБИНАРЕ?
онлайн
бесплатно
БЕСПЛАТНО
ОНЛАЙН
ЗАПИСАТЬСЯ
ЗАПИСАТЬСЯ
Работаю онлайн с русскоязычными клиентами по всему миру — с теми, кто хочет вернуть ясность, научиться регулировать себя и строить отношения без драм и молчания. С людьми, у которых внешне всё в порядке, но внутри — усталость, напряжение и потеря контакта с собой
Меня зовут Галина Володина. Я коуч и семейный коуч
Я сама прошла через тяжёлый период, когда снаружи жизнь выглядела «правильной», а внутри была пустота. Тогда я выбрала терапию и коучинг — и это постепенно изменило всё. После этого я решила учиться сама и сделать поддержку людей своей профессией.
Академия экспоненциального коучинга (Institute of Metacognitive Programming, программа MCP), преподаватель — Михаил Саидов.
Работа с парами по модели Бейдер-Пирсон (Couples Institute).
Обучение EFT, схема-подходу, системной работе с частями.
Регулярная супервизия, в том числе с фокусом на парную работу и экспоненциальный коучинг.
Член Российской Ассоциации Коучей.
Я за структурированный и бережный подход: сочетание современных психологических моделей и коучинговых навыков.
Я передаю навыки саморегуляции, помогаю видеть свои внутренние «голоса» и работать с ними. Меньше копаемся в прошлом — больше смотрим на то, что можно изменить сейчас.
Спокойный, чёткий, с уважением и принятием. При этом с мягкой строгостью — в моменты, когда важно показать, где человек сам создаёт себе ловушку. Я делаю это без стыда и вины, но честно.
Мне важно, чтобы после нашей работы вы разговаривали с собой уважительно, видели свои сильные стороны и могли опереться на ощущение: «Со мной всё в порядке. Я могу жить не на автомате, а по своему намерению».
ЗАПИСАТЬСЯ НА ВЭБИНАР
Вы не ленивы И вы не сломались
Но тот способ, которым вы сейчас живёте, перестаёт работать И это можно изменить